【料理が嫌いすぎる】料理嫌いな人の特徴と心理的な原因。料理嫌いを克服する方法はあるの？

・料理が嫌いな人の特徴は？なぜ料理嫌いになるの？
・料理嫌いを克服する方法が知りたい！

毎日の料理が本当に苦痛…

なんで私ってこんなに料理が嫌いなんだろ…

そんな風に思ったことはありませんか？

実は筆者も料理が大嫌いです。

子どもを育てているので渋々料理をしていますが、本当は料理なんて極力したくない…。

でもその一方で、

「料理嫌いを克服できたら毎日がもう少し楽しくなるのにな」と思ったりします。

この記事にたどり着いたあなたも、同じ気持ちなのではないでしょうか。

そこで今回は、

この記事の内容

・料理が嫌いな人の特徴、心理的な原因

・料理嫌いを克服する方法

を調査し、まとめました！

ぜひ、最後まで読んでくださいね！

料理が嫌いな人の特徴

ずばり、料理が嫌いな人の特徴は以下の通り。

・食に無頓着、または興味がない

・面倒くさがり

・不器用

以下でひとつずつ解説します！

食に無頓着、または興味がない

そもそも食事というものに無頓着だったり、興味がない人は料理が嫌いな傾向にあります。

・「自分ひとりの食事だったら、ぶっちゃけ納豆ご飯でいいや」という人
・好き嫌いが多い

というように、好き嫌いが多かったり偏食気味な人も当てはまります。

料理にメリットを感じない

料理をすることにメリットを感じない人も、料理嫌いになるようです。

・一人暮らしだから料理をするメリットがない

・料理よりも優先したいことがある

・見返りがない

料理人や調理師などでない限り、基本的に料理は無償労働ですよね。

1時間かけて料理をしても、食べるのは10分程度で終わってしまいます。

そしてまた次の献立を考える…そんな日々の連続…。

「料理しても何も得することがない」と考えてしまうと、料理が嫌いになってしまいます。

（筆者はまさにこのタイプです）

せっかく料理を作ったのに誰も「ありがとう」と言ってくれなかったり、

子供が残したりすると、すごく虚しい気持ちになります。

めんどくさがり

料理が嫌いな人の特徴3つめは「面倒くさがり」。

料理は、調理をするだけではありません。

買い物

食器洗い

レシピを考える

料理が好きな人ならそんなに苦じゃないことでも、料理嫌いの人には苦痛です。

１回のご飯を作るだけでも本当に面倒くさいのに、食べるのは一瞬！！

しかも、また何事もなかったかのように次の食事のことを考えなければいけません。

めんどくさがりには、料理は苦痛でしかない！

不器用

料理はマルチタスクな作業です。

特に、何品も作る場合は、

こっちで野菜を下茹でしながらこっちで肉を切って…

というような「要領の良さ」が必要になります。

なので、

アレンジやレパートリーが思いつかない

マルチタスク、段取りが苦手

な人は、料理が嫌いになってしまうようです。

また、野菜の切り方一つとっても、千切りとかいちょう切りとか、たくさんありますよね。

魚や肉を捌くのも、絶妙な力加減が要ります。

盛り付けも美的センスが問われたりします。

不器用さんには料理は辛い…！

料理が嫌いになる心理的な原因

続いて、料理が嫌いになる原因を「心理的側面」から見てみましょう！

ずばり、料理嫌いの心理的原因は以下のとおり。

・完璧主義者

・料理に対する強迫観念

・料理にトラウマがある

・自分の母親が料理嫌い

完璧主義者

なんでも完璧にやろうとする人は、料理に対しても完璧を求めてしまいがち。

「失敗するかもしれないからやりたくない」

「塩少々って何？！もっと具体的に言ってくれ！」

「"火が通ったら"って、どうやって判断するのよ？」

「"きつね色"って何色？具体的に何ギツネ！？」（←筆者）

料理って、レシピを見てるとざっくりした表現が多いですよね。

きちんとやろうとする完璧主義の人には分かりづらく、苦痛に感じるようです。

料理に対する強迫観念がある

・毎日違うメニューを作らなきゃ…

・ちゃんと栄養バランスを考えなきゃ…

・節約して食費を抑えなきゃ…

上記のように、料理に対して強迫観念を感じている人も料理が嫌いになるようです。

「〜しなきゃ」と思っていると、料理が億劫になってしまいます。

料理にトラウマがある人

過去に料理をして、嫌な経験をしたことはありませんか？

料理をしてケガをしてしまった

自分の料理に対して文句を言われたことがある

料理にトラウマがある人も、料理嫌いになってしまうようです。

自分の母親が料理嫌い

母親がいつも嫌そうに料理を作っていた

このような経験がある人も、料理に対して嫌悪感を感じてしまうようです。

筆者の母親も、確かに料理嫌いで、いつもつまらなそうに料理をしていました。

「料理って、嫌なことなんだ」
と子どもが感じてしまうのでしょうね。

私も気をつけなきゃ…

料理嫌いを克服する方法

「家族や自分のためにも料理嫌いを克服したい！」

そんな方のために、料理嫌いを克服する方法を３つご紹介します。

パートナーや子供と一緒に作ってみる

パートナーや子供と一緒に料理を作ってみるのはおすすめの方法です。

料理って楽しいな

と思えるかもしれません。

別に凝った料理でなくてもいいんです。

ちょっと見た目が悪くてもいいんです。

失敗しちゃってもいいんです！失敗は笑い話にできますしね^^

「料理って楽しいな」
「たまには料理もいいな」

という成功体験を自分にあげましょう！

ミールキットや冷凍食品を使う

今は便利でおいしいミールキットというものがあります。

野菜があらかじめカットしてあって、調味料もついてくるのでとっても簡単に料理が作れちゃいます！

冷凍食品だって、今は美味しいものがたくさんあります。

これらを使うと、料理へのハードルを下げることができます！

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便利な調理家電を使う

調理家電は年々進化しています。

調理家電を買ってみるのも、料理嫌いを克服するのにおすすめですよ♪

おしゃれな調理器具を使う

なんでも見た目から入るのが好き！

という人は、おしゃれな調理器具を使ってみると、キッチンに向かうのが楽しくなるかもしれません♪

まとめ

いかがでしたか？

今回は、

・料理嫌いの人の特徴と心理
・料理嫌いの克服法

についてまとめました！

料理嫌いは、意外とちょっとしたことで克服できることが多いですよ。

私もまだまだ「お料理大好き！」とは言えませんが、

子どもたちのためにも、自分の健康のためにも頑張ってみようと思います…！

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